3 Lebensmittel, die Ihre Blutdruckwerte verbessern

WOLLEN SIE BEI NÄCHSTEN ARZTBESUCH GENAU DIESE AUSSAGE HÖHREN;

„Ihr Blutdruck ist großartig! Was auch immer Sie tun, machen Sie es weiter.“

Wenn Sie über Ihren Blutdruck nachdenken und Ihr Arzt betont, wie wichtig es ist, Ihren Blutdruck gesund zu halten, dann sollten Sie nach sicheren und natürlichen Möglichkeiten suchen, um Ihre Blutdruckwerte zu unterstützen. Das Geheimnis könnte in drei gewöhnlichen Lebensmitteln verborgen sein, die Sie bereits in Ihrer Küche haben. Ein Teil Ihres Körpers viel stärker von freien Radikalen betroffen ist als der Rest Ihres Körpers. Gerade den Zellen, die das Innere Ihrer Blutgefäße auskleiden. Freie Radikale können einen großen Einfluss auf diese empfindlichen Zellen haben.

Diese Reizung beeinträchtigt den reibungslosen Blutfluss. Deshalb sind Antioxidantien für einen gesunden Blutdruck so wichtig.

1. Knoblauch ( Allein )

Knoblauch ist bekannt für seine entzündungshemmenden und blutdrucksenkenden Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Knoblauchverzehr den Blutdruck senken kann, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck.

2. Traubenkernextract

Sie müssen unbedingt über Nummer 2 auf unserer Liste Bescheid wissen …  

TRAUBENKERNE/Traubenkern-Extract - Genau, es geht um Weintrauben!

Aber genauer gesagt, die Kerne von Weintrauben. Sie sehen, eines der größten Hindernisse für die Blutdruckwerte sind freie Radikale. Das sind böse kleine Moleküle, die aus verarbeiteten Lebensmitteln, Umweltverschmutzung, Giftstoffen und vielen anderen Quellen stammen.

Trabenkerne ist eine hervorragende Quelle für blutdrucksenkende Eigenschaften haben.

3. Sellerisamen

Der Verzehr von Selleriesamen kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern.

Wahrscheinlich haben Sie davon gehört, dass Sie durch das Trinken von rohem Selleriesaft wunderbare Ergebnisse erzielen werden – und ja, es ist ein gutes Mittel –, aber Sie werden diesen Saft wahrscheinlich nicht jeden Tag trinken vorbereiten ( auf jeden fall auch wirklich empfohlen falls Sie gern der Frucht & Gemüseextractor gerne benützen ).

sie müssen mindestens mit einem Löffel zerkleinert werden und sie schmecken nicht wirklich gut, daher sind Kapseln am besten.  Es gibt Heilmittel mit Selleriesamen zu kaufen. 

Indem Sie diese drei Lebensmittel in Ihre Ernährung integrieren, können Sie auf natürliche Weise dazu beitragen, Ihre Blutdruckwerte zu verbessern. Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung ebenfalls wichtige Faktoren für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks sind. DAS ABNEHMEN WIRD VIEL MEHR SPASS MACHEN WENN SIE SICH NICHT GLEICHZEITIG MIT BLUTHOCHDRUCK BESCHWERDE HABEN.

Also, machen Sie sich gleich ans Werk und lassen Sie diese gesunden Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung einfließen, um Ihren Blutdruck in Schach zu halten! DAZU HOL DIR GLEICH DAS FANTASTISCHE BUCH UM EIGENE METABOLISMUS ZU VERSTEHEN - HEUTE GRATIS!